В психологии есть довольно интересный способ борьбы с негативным и пессимистичным отношением к жизни. Все, что требуется от закоренелого пессимиста, - это заменять слова с ярко выраженным негативным окрасом на что-то более нейтральное. Например, вместо "какой ужас" говорим "любопытная ситуация" или "неожиданная ситуация". Вместо "какой кошмар: мы все умрем в муках" можно употребить чуть более витиеватый оборот: "обстоятельства сложились не лучшим образом". Поначалу, все это кажется какой-то глупой игрой. Ситуация ужасная, а мы тут синонимы подбираем. Потом же доходит, что ситуация как раз ужасная потому, что ее назвали таковой.
Как ни крути, но мыслим мы, используя слова. Каждое слово несет в себе определенную смысловую и эмоциональную окраску. Плюс оно связанно со множеством других слов через цепочки ассоциативных связей. Например, если сказать "лимон", то в моей голове всплывают слова: "чай", "растение", "цедра", "кислый", "бодрость". То есть слово лимон вызывает у меня вполне определенные образы и ассоциации.
Теперь представим, что какая-то ситуация была охарактеризована как безвыходная. Если она безвыходная, то это значит, что решения нет, что это тупик, что предпринимать какие бы то ни было усилия глупо. Остается только признать себя жертвой обстоятельств и сложить руки. Если повезет, то можно и в депрессию впасть. Однако же, если эту же самую ситуацию назвать "интересной" или "любопытной", то это уже совсем другой разговор. Нет никакого рока, нет тупика. Есть жизненная ситуация, в которой нужно принять какие-то решения и следовать им.
Теперь представим, что какая-то ситуация была охарактеризована как безвыходная. Если она безвыходная, то это значит, что решения нет, что это тупик, что предпринимать какие бы то ни было усилия глупо. Остается только признать себя жертвой обстоятельств и сложить руки. Если повезет, то можно и в депрессию впасть. Однако же, если эту же самую ситуацию назвать "интересной" или "любопытной", то это уже совсем другой разговор. Нет никакого рока, нет тупика. Есть жизненная ситуация, в которой нужно принять какие-то решения и следовать им.
Недавно посмотрел лекцию Владимира Герасичева про самомотивацию и тема кораблей и их названий снова всплыла в моей голове. Кстати, если кто не видел эту лекцию, то очень ее рекомендую.
Так вот, в числе прочего Герасичев говорит и про интерпретации. То есть про то, что все мы видим мир по-разному, и то, как мы видим этот мир, является лишь нашей частной и ограниченной интерпретацией, происходящего в нем. Нет интерпретаций правильных или неправильных, верных или неверных. Есть лишь множество личных интерпретаций того, как устроен этот мир и какое место в нем занимаешь ты сам. Мы можем обмениваться этим знанием, но не можем рассчитывать на то, что оно обязательно будет совпадать со взглядами другого человека. Точно также, как не можем рассчитывать на то, что наша интерпретация будет обязательно принята. В принципе, достаточно простая, но очень важная мысль, принятие которой приводит к целому ряду последствий.
Если речь идет о "моих взглядах", "моих убеждениях" или "моей точке зрения", то это что-то жесткое, четко сформировавшееся и не поддающееся никаким воздействиям. Отказаться от своей точки зрения это словно сдать плацдарм под натиском превосходящих сил противника. Да, можно менять свои взгляды легко и безболезненно, но тогда возникает вопрос, а зачем их иметь вообще, если расстаешься с ними без боя? Но стоит заменить все это на "моя интерпретация", как места для конфликтов и споров становится гораздо меньше. Ты видишь мир так. Я вижу его иначе и понимаю, что это всего лишь мой взгляд. И, если кто-то несогласен с моей интерпретацией, то готов воспринять этой спокойно, так как и сам понимаю ее ограниченность.
Так вот, в числе прочего Герасичев говорит и про интерпретации. То есть про то, что все мы видим мир по-разному, и то, как мы видим этот мир, является лишь нашей частной и ограниченной интерпретацией, происходящего в нем. Нет интерпретаций правильных или неправильных, верных или неверных. Есть лишь множество личных интерпретаций того, как устроен этот мир и какое место в нем занимаешь ты сам. Мы можем обмениваться этим знанием, но не можем рассчитывать на то, что оно обязательно будет совпадать со взглядами другого человека. Точно также, как не можем рассчитывать на то, что наша интерпретация будет обязательно принята. В принципе, достаточно простая, но очень важная мысль, принятие которой приводит к целому ряду последствий.
Если речь идет о "моих взглядах", "моих убеждениях" или "моей точке зрения", то это что-то жесткое, четко сформировавшееся и не поддающееся никаким воздействиям. Отказаться от своей точки зрения это словно сдать плацдарм под натиском превосходящих сил противника. Да, можно менять свои взгляды легко и безболезненно, но тогда возникает вопрос, а зачем их иметь вообще, если расстаешься с ними без боя? Но стоит заменить все это на "моя интерпретация", как места для конфликтов и споров становится гораздо меньше. Ты видишь мир так. Я вижу его иначе и понимаю, что это всего лишь мой взгляд. И, если кто-то несогласен с моей интерпретацией, то готов воспринять этой спокойно, так как и сам понимаю ее ограниченность.
Комментариев нет:
Отправить комментарий