В психологии есть довольно интересный способ борьбы с негативным и пессимистичным отношением к жизни. Все, что требуется от закоренелого пессимиста, - это заменять слова с ярко выраженным негативным окрасом на что-то более нейтральное. Например, вместо "какой ужас" говорим "любопытная ситуация" или "неожиданная ситуация". Вместо "какой кошмар: мы все умрем в муках" можно употребить чуть более витиеватый оборот: "обстоятельства сложились не лучшим образом". Поначалу, все это кажется какой-то глупой игрой. Ситуация ужасная, а мы тут синонимы подбираем. Потом же доходит, что ситуация как раз ужасная потому, что ее назвали таковой.