Страшное открытие

Никакого вдохновения нет (на самом деле есть, но надо же оправдывать пугающий заголовок).

Вдохновение - чудеснейшая вещь на свете. Полагаю, каждому знакомо это прекрасное состояние, когда работа спорится и за один день успеваешь сделать больше, чем за целую неделю, а то и месяц. При этом делаешь не только больше, но и лучше. Это состояние столь мощное и запоминающееся, что хочется испытывать его постоянно и работать только в нем. Однако вдохновение - штука капризная, подчиняющаяся каким-то своим закономерностям, поэтому предугадать, когда оно накроет в очередной раз, дело весьма сложное. И тут мы плавно переходим к написанному в самом начале.

Вдохновение может быть хоть трижды замечательной штукой, но гораздо важнее то, как ты работаешь и что ты делаешь, когда его нет. Ведь можно просто принять горизонтальное положение тела, водрузить на лицо маску задумчивости и сосредоточенности и ждать. Ну а чего? Я же вот хоть сейчас готов засучить рукава и начать разгребать конюшни, но вдохновения-то нет. Невиноватый я. Вот, когда оно придет, тогда и поговорим. 

Только беда в том, что оно не придет. Вся загвоздка с ним в том, что оно чаще приходит к тем, кто работает в поте чела своего независимо от приливов или отливов вдохновения. Здесь срабатывает та же закономерность, что и в случае с везением. Везет тем, кто делает. Поэтому давайте двигаться к нашим целям каждый день. Пусть даже и маленькими шажками. И вдохновение с удачей не заставят себя ждать.

Перфекционизм

О, эта музыка для ушей. Стремление сделать все идеально, сделать так, чтобы работа заслуживала памятника, чтобы о ней слагались легенды и былины передавались из уст в уста. И чтобы даже тень несовершенства не касалась результатов труда. Плавали, знаем. Сам в свое время страдал этой чудной болезнью. Однако же избавляться от нее стоит как можно раньше. Ибо мечтать конечно не вредно, но даже средне выполненная работа стоит гораздо больше, чем самый идеальный замысел, который так и остался в голове. 

Можно очень долго собираться с силами, ждать правильного момента, когда будешь готов, когда будут все нужные знания и умения, когда голова будет варить. Но такой момент слишком идеален, и он никогда не наступит. Сейчас пишу эту заметку и для меня это тоже своеобразная тренировка, еще один шажок в сторону того, чтобы делать, а не ждать какого-то удачного момента. Руки чесались у меня давно, чтобы что-то эдакое писать, делиться этим со всем миром, но постоянно все упиралось в то, что непонятно было о чем писать. В итоге, все откладывалось на потом в ожидании лучших времен. А вдруг, мол, проснется талант спящий, да как попрет текст за текстом один краше другого. Однако, правда в том, что такой момент не наступит, пока не начнешь писать.

Когда-то давным-давно мне попалась идея маленьких шажков. Она заключается в том, что нужно концентрироваться на первом шаге. На том, что нужно сделать здесь и сейчас для достижения своей цели. И вот эта заметка, как и все последующие будут этими самыми маленькими шажками. Буду учиться писать. Буду учиться выражать свои мысли. Буду учиться искать идеи в окружающем мире. Новый день - новый пост в блоге. 

Помогаем мозгу дожить до вечера

Нынешнее расписание четвертого курса не может вызывать ничего кроме сочувствия (спасибо Евро-2012): ушел на пары в 8 утра и вернулся домой в районе 6 вечера. Немного этого образовательного счастья перепало и мне. В связи с чем стал вспоминать, что можно сделать для того, чтобы голова все-таки сохраняла работоспособность до пятой пары.

Как говорится, на ловца и зверь бежит. Вспоминать долго не пришлось. Сегодня разгребал завалы на Google Reader и наткнулся на статью с описанием простых и эффективных советов, которые отлично подходят для данной ситуации, хоть и были написаны как напоминание организаторам тренингов. 

Глюкоза, кофеин и вода чудесным образом могут повысить эффективность мозговой активности присутствующих на 20%, не говоря уже о комфорте, лояльности и настроении. ... На тренингах особенно показательны с этой точки зрения самые тяжелые час-полтора в конце дня: в это время люди хуже фокусируются, задают больше глупых вопросов, более склонны к истерическим реакциям (т.е. начинают ржать без повода). Если в свободном доступе есть вода, чай-кофе и что-нибудь сладкое - то все это проявляется минимально.

Про стимулирующее действие кофеина, думаю, всем все понятно. Кофеин есть в кофе, в черном и зеленом чае. Чай оказывает более пролонгированное действие, поскольку действие кофеина в нем связано дубильными веществами.

Что касается глюкозы: она является основным «топливом» для нейронов. Как только уровень глюкозы в крови падает - активность нейронов снижается, быстро развивается утомление. 

... Вода нужна поскольку обезвоживание моментально сказывается на метаболизме, в том числе снабжении нейронов всем необходимым и усвоении ими этого.

В общем, пора начинать носить с собой энергетические батончики и бутылку воды. И да прибудет с нами сила.

Отдыхать нельзя работать

Загадочная все-таки вещь голова. Вот крутишься как белка в колесе и кажется, что без отдыха никуда. Нужно обязательно и срочно забросить все дела и устроить себе законный отдых: поваляться на диване, глянуть, что крутят по "ящику", поковыряться в носу или сделать еще что-нибудь не менее "осмысленное". А потом, когда доходит дело до этого самого свободного времени, то оказывается, что безделье - вещь ничуть не менее утомительная, чем работа в три смены. Плюс всплывает один интересный нюанс. 

От отдыха ждешь, что вот сейчас ты как зарядишься энергией и как начнешь ставить один рекорд за другим, но на практике все не так и порой производительность после отдыха становится только ниже. Пока варишься в гуще событий, то ритм, в котором живешь, в общем-то воспринимается вполне себе нормально. Как бы тяжело не было, все равно к этому привыкаешь. А вот после того, как хорошенько отдохнул, восприятие "напрягов" меняется кардинально. Тут уже нужно время, чтобы происходящее вокруг стало нормой. Это можно сравнить с огромным, массивным маховиком, который очень тяжело раскрутить, но зато когда он раскручен, то и остановить его практически нереально.

В общем, как ни крути, но старое правило о том, что лучший отдых - это смена деятельности, работает до сих пор.